77 Studien
Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
3.–9. Mai 2026
2Neue Aging Clocks zeigen: Blutgerinnungsfaktoren könnten Organabbau antreiben
Forscher entwickelten eine mehrschichtige Aging Clock aus klinischen, physiologischen und molekularen Daten von über 2.000 chinesischen Erwachsenen. Sie fanden heraus, dass Plasmaproteine sowohl das Alter als auch den Gesundheitszustand des Körpers vorhersagen können. Die wichtigste Entdeckung: Gerinnungsfaktoren häufen sich mit dem Alter an und könnten organübergreifendes Altern und Entzündungen befeuern.
Bewegung mit jüngerem biologischen Alter verbunden, aber Effekt ist moderat
Aus 44 Studien mit fast 145.000 Personen fanden Forscher heraus, dass mehr körperliche Aktivität mit einem jüngeren biologischen Alter verbunden ist, aber nur bei bestimmten epigenetic clocks. Der Effekt zeigte sich deutlich bei GrimAge und Horvath, aber nicht bei Hannum oder PhenoAge. Der Nutzen war klein und die meisten Daten stammen aus Momentaufnahmen, daher können wir noch nicht sagen, dass Bewegung die Verlangsamung tatsächlich verursacht.
26. Apr. – 2. Mai, 2026
2Drei Methoden zur Messung des biologischen Alters sagen alle Herzerkrankungen voraus
Bei über 320.000 britischen Erwachsenen, die fast 14 Jahre lang beobachtet wurden, sagte beschleunigte biologische Alterung durchweg Herzprobleme voraus. Je nach verwendeter Aging Clock erhöhte schnellere Alterung das Risiko für Herzinsuffizienz um 26% bis 52% pro Standardabweichung. Die Einbeziehung dieser biologischen Altersscores in Standard-Risikomodelle verbesserte die Vorhersage, wer eine Herzerkrankung entwickeln würde.
Wenn der Körper schneller altert als der Geburtstag, zahlt das Herz den Preis
Bei über 31.000 britischen Erwachsenen hatten diejenigen, deren biologisches Alter ihr tatsächliches Alter überholte, deutlich schlechtere Herzwerte. Jede zusätzlichen 4,6 Jahre biologischer Alterung bedeuteten ein 29% höheres Risiko für Herzinsuffizienz und ein 16% höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu sterben. Herzscans zeigten zudem schwächere, kleinere Herzmuskeln. Frauen schienen stärker betroffen als Männer.
22.–28. Mär 2026
2Centenarians Show a Distinct Metabolic Profile Tied to Bile Acids and NAD+
People who live past 100 have a unique metabolic fingerprint. In a study of 213 participants from the New England Centenarian Study, extremely long-lived individuals had higher levels of certain bile acids and lower levels of bilirubin compared to younger controls. Higher bile acid and steroid levels were linked to lower mortality risk. The researchers also built a "metabolomic clock" that estimates biological age, and deviations from it predicted death risk.
Loneliness and Social Isolation Are Linked to Faster Biological Aging
Being lonely or socially isolated is associated with measurably faster biological aging. Across over 340,000 UK Biobank participants and 6,300 NHANES participants, higher loneliness and isolation scores correlated with accelerated aging on multiple biomarker clocks. The effect was consistent across three different ways of measuring biological age. Faster biological aging also appeared to partly explain how loneliness connects to earlier death.
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