Niedriges Vitamin D mit Muskelschwund verbunden, besonders bei Diabetes
Diese Studie deutet darauf hin, dass die Vitamin-D-Kontrolle für ältere Diabetiker besonders wichtig sein könnte.
In einer Studie mit über 7.500 älteren Erwachsenen war niedriges Vitamin D mit höherem Risiko für Sarkopenie (altersbedingter Muskelschwund) verbunden. Der Zusammenhang war bei Diabetikern stärker. Bei alten diabetischen Ratten verbesserte Vitamin D3 die Muskelkraft und reduzierte Fetteinlagerungen in den Muskelfasern.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienWarum Muskelabbau im Alter schlechten Schlaf für das Gehirn noch schädlicher machen könnte
Dieser Review verbindet drei Dinge, die mit dem Alter nachlassen: Muskeln, Schlaf und Gehirngesundheit.
Höhere Vitamin-C-, D- und Carotinoid-Werte mit längerem Leben verbunden
US-Erwachsene mit höheren Blutwerten an Vitamin C, Vitamin D, Beta-Carotin und Lycopin starben während der Studie seltener.
Selbst leichtes, unbeaufsichtigtes Training verbessert das Gleichgewicht bei gebrechlichen Älteren
Ältere Erwachsene mit Muskelschwund wurden nach dem Training merklich standfester.