Regelmäßige Bewegung senkt Sterberisiko auch bei älteren Menschen mit Muskelschwund
Basierend auf: Leisure-time physical activity modulates associations of sarcopenia and functional disability with mortality in older adults.
Ältere Menschen mit Sarcopenia (altersbedingtem Muskelschwund) oder Schwierigkeiten bei Alltagsaufgaben hatten ein deutlich höheres Sterberisiko. Doch wer die Bewegungsempfehlungen der WHO einhielt, bei dem sank dieses Risiko stark. Das Muster zeigte sich in Studien aus den USA, Europa und China.
Kernaussage
Die Studie deutet darauf hin, dass regelmäßige Freizeitaktivität die Sterberisiken durch Muskelschwund im Alter abmildern kann.
Originalstudie
Zhu Z, Zhou X, Chen M, Dou C, Liu D, Kong L, Ye C, Xu M, Xu Y, Li M, Zhao Z, Zheng J, Lu J, Chen Y, Wang W, Ning G, Bi Y, Wang T
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